Пређи на главни садржај

TOP 10 PRIRODNIH SREDSTAVA ZA SUZBIJANJE SEZONSKIH ALERGIJA

Pomažu repuh, kopriva, crni kim, probiotici i akupunktura... Sezonske alergije se javljaju kada su u vazduhu velike koncentracije polena koji dolazi sa drveća, trave i cveća. Organizam alergičnih osoba polen prepoznaje kao pretnju i stvara odbranu u organima za disanje, posebno u nosu. U sklopu odbrane od ove pretnje, dolazi do oslobađanja histamina, koji uzrokuje oticanje sluznice, suzenje očiju, oticanje lica, izbacivanje velikih količina sluzi i svrab. Da biste suzbili, čak kompletno izbegli sezonske alergije, potrebna je priprema organizma na više nivoa. Bitno je ojačati imunitet prirodnim sredstvima, korigovati ishranu i redovno sprovoditi čišćenje organizma, s naglaskom na čišćenje jetre. Alergije možete ublažiti i uz pomoć prirodnih sredstava koja imaju antihistaminsko delovanje. 1. Čišćenje jetre Čišćenje jetre prvi je korak u borbi sa alergijama, jer je nepravilan rad jetre direktno povezan s njihovim nastankom. Da bi organizam dugoročno ojačao, potrebno je godišnje obaviti dva do četiri čišćenja jetre i to ponoviti dve do tri godine za redom. Čišćenje jetre možete raditi prema metodi dr Hilde Klark (prirodan način čišćenja jetre uz pomoć maslinovog ulja i soka grejpa) ili pomoću prirodnih preparata, među kojima su sikavica, koren maslačka, artičoka, koren čička... 2. Kopriva Kopriva se nesumnjivo može svrstati u najlekovitije biljke sveta. Koprivu možete uzimati u obliku tinkture ili čaja. Počnite sa dve šoljice čaja na dan dva meseca pre sezone alergija. Uzimajte tinkturu tokom cele sezone alergija dve pune kapaljke tri puta na dan. 3. Antiparazitni program Organizam većine ljudi zagađen je toksinima i parazitima. Paraziti napadaju unutrašnje organe, što može uzrokovati stanja poput astme, alergije, artritisa, čak i raka. Antiparazitni program, prema izvornom receptu dr Klark, jeste metoda broj jedan u prirodnom čišćenju organizma od parazita širom sveta. Sastoji se od 3 prirodna proizvoda: pelina u kapsulama, ulja karanfilića i tinkture pravog crnog oraha. Njihovom konzumacijom moguće je ublažiti ili potpuno izlečiti mnoge bolesti povezane sa prisutvom parazita u telu. 4. Eterična ulja Inhaliranje eteričnih ulja, kupke i masaža aromaterapijskim mešavinama značajno mogu pomoći u smanjivanju simptoma alergije i pružiti instant olakšanje. Među popularnim eteričnim uljima za lečenje alergija su: - prava lavanda, koja umiruje i deluje kao prirodni antihistaminik - nana, koja otvara sinuse i smanjuje glavobolje - čempres, koji suzbija nagon za kašljanjem i olakšava tegobe s disanjem - eukaliptus, koji smanjuje začepljenja i izbacuje sluz - đumbir, koji ublažava tegobe s disanjem. Inhalacija eteričnih ulja je jedan od najboljih načina za borbu sa alergijom. U posudu vruće vode kapnite kap eteričnog ulja, prekrijte glavu peškirom i inhalirajte se desetak minuta. Po potrebi, ponovite terapiju nekoliko puta dnevno. Takođe, možete kapnuti eterično ulje na maramicu i udisati po potrebi za olakšanje. Da biste dobili najbolje od ove terapije, koristite mešavine eteričnih ulja, jer imaju jače dejstvo. 5. Ulje crnog kima Crni kim spada među najlekovitije biljke. Ima snažna imunomodulatorna svojstva, što znači da uravnotežuje imunitet, a ujedno je i jak antihistaminik. Počnite da ga koristite pre sezone alergija, da bi se organizam na vreme pripremio. Njegova dugoročna upotreba dovodi do znatnog smanjenja simptoma, pa čak i potpunog izlečenja. Promešajte ulje crnog kima sa medom i tako ga popijte, jer med pojačava lekovito delovanje crnog kima i njegovu apsorpciju u organizmu. Preporučena dnevna količina je jedna kafena kašičica tri puta dnevno. 6. Kvercetin Kvercetin je flavonoid prisutan u mnogim vrstama voća i povrća. Vrlo je popularan zbog antihistaminskog učinka i blagotvornog delovanja protiv zapušenog nosa i kijanja. Deluje umirujuće na organizam i sprečava izlučivanje histamina koji je odgovoran za alergijske reakcije. Kod alergije preporučuje se 250 do 600 mg kvercetina na dan podeljeno u manje doze. Njegova se delotvornost pojačava u kombinaciji sa vitaminom C i bromelinom. Kvercetin se ne preporučuje trudnicama i maloj deci. 7. Probiotici Kvalitetan probiotik pomaže uspostavljanju normalne crevnu flore, koja štiti od mnogih tegoba uključujući i autoimune bolesti. Poznato je da zdravlje počinje u crevima - ovu činjenicu danas prihvata čak i moderna medicina. Najčešći alergen iz hrane koji treba izbegavati je gluten, kojeg ima u pšenici, ječmu, raži i zobi. 8. Piknogenol Piknogenol je ekstrakt dobijen iz kore francuskog primorskog bora, a po sastavu je sličan ekstraktu semenki grejpfruta i polifenolima iz kakaoa. Sadrži preko četrdeset različitih antioksidanata. Studije pokazuju da uzimanje piknogenola pre sezone alergija smanjuje alergijske reakcije i pročišćava disajne kanale. Njegovo snažno antiupalno delovanje posebno je blagotvorno kod bolesti disajnog sistema kao što su astma i alergije, a takođe je jedan od najboljih suplemenata za otečene vene. 9. Repuh Istraživanja na biljci repuh (lat. Petasites hybridus) dala su veoma dobre rezultate kod alergija, posebno onih na polen. Naime, jedna tableta ekstrakta repuha četiri puta dnevno delovala je isto kao popularni antihistaminici cetirizin i feksofenadin. Bila je bolja od poboljšane verzije klaritina, ali bez neprijatnih simptoma poput vrtoglavice. Naučno je dokazana delotvornost ove biljke za osobe koje pate od oticanja, suzenja i curenja iz nosa. Repuh se mora uzimati u obliku standardizovanog ekstrakta. Ne sme se koristiti duži period bez prekida. Nije bezbedan za trudnice. 10. Akupunktura Ova alternativna metoda zbog svoje uspešnosti nailazi i na odobravanje konvencionalne medicine. U jednoj studiji 26 alergičnih pacijenata bilo je podvrgnuto akupunkturnom tretmanu. Svi su se izlečili od alergije, bez ikakvih nuspojava. Kod sezonskih alergija poželjni su preventivni akupunkturni tretmani. Pomoćni saveti za borbu sa alergijama: - Koristite biljke koje čiste krv i smiruju, kao što su beli luk, beli glog, troskot, žalfija i lipov cvet - Obogatite ishranu svežim voćem, povrćem i orašastim plodovima, grožđem, jabukama, pomorandžama i paradajzom - Držite prozore zatvorenim da biste izbegli ulaz polena - Ugradnja kvalitetnog pročišćavača vazduha uklanja i 99% alergena iz vazduha - Nakon dolaska kući istuširajte se, operite kosu i obucite čistu odeću, da biste uklonili ostatke polena - Svakodnevno ispirite nos slanom vodom - Pijte puno tečnosti - Koristite prirodna sredstva za čišćenje domaćinstva - Koristite usisavač sa HEPA filterom

Коментари

Популарни постови са овог блога

ZAŠTO I KOLIKO JE VAŽAN VITAMIN C

Poslušajte šta kaže profesor doktor Vladimir Jorga koliko je važan vitamin C za imunitet i kompletno zdravlje.

LI-POTIOC - LIPOSOMALNI VITAMIN C OD EKSTRAKTA ŠIPURKA I NATRIUM ASKORBATA SA SOJIN LECITINOM I STEVIOM

Naučnici su otkrili da se u obliku Natrium askorbata vitamin C najlakše i najbolje apsorbuje u ljudski organizam, a ako je ovaj zaštićen liposomalnom membranom preko  90% vitamina C ostaje u organizmu. Budući da je liposomalni vitamin C napravljen na istoj bazi kakvu imaju ćelijske opne, on lako prolazi kroz ćelijske zidove i mnogo je delotvorniji od vitamina C koji nije obložen liposomima, a ima jednaku ili veću delotvornost i od intravenoznog unosa. Čovek, zajedno sa primatima i zamorcima, jedini u životinjskom svetu nema sposobnost stvaranja vitamina C pa je za njega od izuzetne važnosti unositi dovoljne količine ovog vitamina. Pošto je današnja hrana uglavnom siromašna sa vitaminom C, koji je ujedno i lako razgradiv pod uticajem toplote i svetlosti, neophodni su izvori koji će nadomestiti taj nedostatak. Poznato je da je vitamin C moćno oružje protiv zaraznih bolesti i infekcija, da smanjuje upalna stanja povezana sa prehladom, groznicom, alergijama i gripom, a

ZA LEPU I MLADALAČKU KOŽU LICA NAJVEĆE ZASLUGE IMA KOLAGEN I LIPOSOMALNI OBLIK VITAMINA C

Govorili smo o tome da je liposomalni vitamin C najznačajniji imunostimulator, da naročito kod starijih osoba iz osnova poboljšava njihovo zdravlje, usporava proces starenja , pre svega krvnih sudova. Da sportistima osetno povećava energiju , izdržljivost i pomaže u bržem saniranju sportskih povreda. Da produžuje i pospešuje reproduktivnu sposobnost kod muškarca i žene. Da liposomalni vitamin C igra izuzetno važnu ulogu u stvaranju i podizanju nivoa kolagena . Ali šta je kolagen? Kolagen je najzastupljeniji protein i osnovni sastojak   fino isprepletanih vlakana vezivnog tkiva i čini 70% vezivnog i kožnog tkiva. Starenjem i intenzivnom fizičkom aktivnošću organizam gubi kolagen. Ovo ima za posledicu smanjenje debljine, gustine, otpornosti i gipkosti tkiva koja sadrže kolagen, što dovodi do artroze (reumatska oboljenja), osteoporoze (smanjenje gustine kostiju), starenje kože , stvaranje bora, lomljenje kose i noktiju. Kolagen je dakle ono što daje čvrstinu i elastičnost ko